¿Preparadas para la vuelta a la realidad?
Volver a escuchar el sonido de tu amigo despertador a las 7am y posponerlo 5 veces, volver a las clases y/o a la ofi, ir con las prisas por la mañana porque llegas tarde, entrar en el tren a presión y no tener espacio ni para respirar, …
Sabemos lo duro que es volver a la rutina después del verano ¡pero que no cunda el páaaanicoooo!
En el post de hoy os dejamos con 5 tips UPM para que se os haga más llevadera la depresión post vacacional y empecéis con buen pie la nueva temporada.
¡Tomad nota!
1. Es el momento de empezar de cero otra vez así que aprovecha para marcarte nuevos looks otoñales para deslumbrar a tus amigas.
2. Hazte con una agenda bonita para el nuevo curso y organiza tu día a día.
Echa un ojo a las nuevas de Mr. Wonderful, Lucia Be, La Vecina Rubia, Chic&Love o Charuca…
¡Son monísimas!
Planifica tus nuevos horarios y hazte una lista por días con las cosas que tienes que hacer para que no se te olvide nada.
3. Haz un poco de ejercicio.
Busca ese deporte que te haga sentir como si aún estuvieras de vacaciones.
Surf, pádel, running al aire libre, yoga,…
El ejercicio será más ameno y te motivará más.
Y lo mejor vendrá después,… cuando llegues a casa, te tumbes en el sofá y te pongas al día de tus series favoritas de Netflix.
4. Duerme mucho.
Intenta descansar tu cuerpo y mente durante unas 8 horas. Te sentirás mucho mejor.
Acuéstate siempre a la misma hora más o menos, relájate aunque creas que es pronto, al final tu cuerpo se acostumbrará y te dormirás sin que te entre el insomnio.
Te encontrarás con más fuerza por la mañana para afrontar bien el día 🙂
5. Levántate con tiempo y pégate un buen desayuno.
Aunque cueste la vida hacerle caso a la primera alarma que suena, ¡hazlo!
Con un buen desayuno empezarás el día con más energía que nunca.
Lo agradecerás, créeme.
Pruébalo todo y me cuentas 😉
